백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/24)
05월 24일 (일요일)
월 (05/25)
05월 25일 (월요일)
화 (05/26)
05월 26일 (화요일)
수 (05/27)
05월 27일 (수요일)
목 (05/28)
05월 28일 (목요일)
금 (05/29)
05월 29일 (금요일)
토 (05/30)
05월 30일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥,
어묵채국,
미니두부조림,
연근흑임자샐러드,
콩나물국,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
코다리무조림,
한식잡채,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역장국,
온두부*부추양념장,
돈채볶음김치,
참나물간장무침,
깍두기
점심식사
잡곡밥,
조랭이떡물만두국,
짜장소스,
탕수육*소스,
유자청무피클,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
단배추국,
돈채피망볶음,
돌나물*초장,
감자채볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
씻은김치두부국,
돈사태마늘쫑조림,
사각어묵볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
민물새우국,
돼지불고기,
김치도토리묵무침,
쥬키니호박볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락무채국,
달걀찜,
치커리생채*양념장,
숙주나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
들깨무나물,
파래김자반,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
호박새우젓국,
양념두부조림,
맛살어묵볶음,
오이무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
황태미역국,
납작당면찜닭,
옥수수콘샐러드,
매콤콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
구운계란/보리차
오후간식
제철과일(참외)
오후간식
카스테라/두유
오후간식
바나나/보리차
오후간식
보리한과/토마토
오후간식
카스테라/오렌지주스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력