백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/09)
03월 09일 (일요일)
월 (03/10)
03월 10일 (월요일)
화 (03/11)
03월 11일 (화요일)
수 (03/12)
03월 12일 (수요일)
목 (03/13)
03월 13일 (목요일)
금 (03/14)
03월 14일 (금요일)
토 (03/15)
03월 15일 (토요일)
아침
점심
잡곡밥/부추죽,
아욱국,
매콤닭살조림,
치커리샐러드*소스,
콩나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/무당근죽,
애호박새우젓국,
코다리무조림,
한식잡채,
마카로니샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/달걀죽,
맑은콩나물국,
카레소스,
탕수육*소스,
봄동겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/야채죽,
시래기해장국,
고추장불고기,
호박나물,
수제장아찌,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/얼갈이죽,
소고기미역국,
미니두부조림,
브로콜리*초장,
고사리볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/검은깨죽,
다시마무채국,
돈육곤약조림,
얼갈이된장나물,
감자채볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/야채죽,
소고기미역국,
굴소스돈육볶음,
도토리묵무침,
들깨무나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/배추죽,
다시마무채국,
달걀찜,
죽순채야채볶음,
숙주나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/양파당근죽,
근대국,
돈채피망볶음,
양배추찜*쌈장,
볼어묵볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/브로콜리죽,
바지락순두부백탕,
고등어구이,
치커리샐러드*소스,
파래김자반,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
열무된장국,
고구마닭살조림,
콩나물무침,
무생채,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/양배추당근죽,
씻은김치국,
매콤돈채볶음,
사각어묵볶음,
톳두부무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
스프
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
콩시루떡/보리차
오후간식
제철과일/보리차
오후간식
센베이과자/보리차
오후간식
삶은계란/보리차
오후간식
카스테라/보리차
오후간식
바나나/보리차
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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